本网讯：为进一步提升大学生情绪管理能力，促进心理健康发展，亚新体育心理健康发展中心于2025年3月27日下午2:30在两个校区同步举行了面向全体在校生的情绪管理活动。此次讲座旨在帮助大学生更好地认识和管理自身情绪，以积极健康的心态面对生活中的挑战。滨湖校区在南教108举办，由专职咨询师储航老师主讲；北城校区在综训楼505举办，由专职心理咨询师孙赛难老师主讲。
讲座中，储老师和孙老师从心理和生理多维度剖析情绪的根源。通过认识情绪和情绪转换方面以及情绪ABC理论为我们介绍了如何去做情绪的主人。告诉大家看问题的角度不同，结果也会不一样，提醒同学们要用积极的心态看待问题。
通过此次的讲座，希望大家从情绪的“受控者”变成“掌控者”，积极关注自己的情绪变化，保持内心的平静与坚定，找到属于自己的心灵阳光。同学们要将所学知识运用到生活中，以更从容、积极的心态面对挑战，拥抱充实美好的大学生活，也期待更多同学能从情绪管理知识中受益，实现心灵成长。
（图/文：吴萍，通讯员：程新洲）